Ernährung & Bewegung

Ernährungskurs mit Erfolgsgarantie
Das steps-Ernährungskonzept „Ernährung und Bewegung“ basiert auf ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. Gut essen, mit Spaß trainieren und positiv denken – so lauten die drei Säulen der Ernährungsformel. Beim steps-Ernährungskonzept steht besonders die einfache Umsetzung im Mittelpunkt. Es bietet Ihnen einen aktiven Einstieg auf dem Weg zu einer besseren Figur und einem gesünderen Leben.

Inhalt des Konzepts
Gut essen: „Ernährung und Bewegung“ beruht auf keiner Diät. Der grundlegende Gedanke, der hinter der Entwicklung steht, ist, den Menschen zu helfen, langfristig ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten positiv zu verändern. Sie starten mit einem 6-Wochen-Programm, einem Esstraining, das Ihnen auf einfachste Weise die Grundlagen einer gesunden Ernährung und deren Auswirkungen auf Ihren Körper zu verstehen gibt. Durch den einfachen Kursaufbau sind nicht nur Gewichtsreduktionen garantiert, sondern es werden auch viele Aha-Effekte erzielt, die Ihnen helfen, die langfristige Umstellung Ihrer Essgewohnheiten auch beizubehalten. Nach Beendigung des Kurses können Sie eigenverantwortlich Ihre gesunde Ernährungsweise weiterführen.

Richtig trainieren: Spüren Sie, wie Muskulatur Fett verbrennt. Ziel ist das Hinführen zu einem dauerhaften und regelmäßigen Bewegungsverhalten.

Positiv denken: Sich wohl fühlen und glücklich sein beginnt im Kopf. Der Kurs „Ernährung und Bewegung“ unterstützt Sie dabei, Ihre optimistische Lebenseinstellung zu verbessern. Frustfallen werden so reduziert, dass übermäßiges Essen nicht mehr als Ausgleich gesehen wird.

Die neuen Kurse beginnen ab Dienstag,  den 21.02.2012, Donnerstag, den 23.02.2012 und Freitag, den 24.02.2012 Für weitere Informationen und Anmeldungen zu diesem Kurs steht Ihnen gerne unsere Ernährungstrainerin Christina Schaller zur Verfügung.