Golfer - Fitness
Das spezielle Wintertraining für Golfspieler aller Altersklassen und Spielstärken.
Mit Schwung in die nächste Saison
Techniktraining alleine ist nicht genug:
Verbessern Sie Beweglichkeit, Koordination und Kraft, um Rückenbeschwerden und Gelenkproblemen vorzubeugen!
Bei Golfspielern bestehen oft Defizite in den Bereichen Beweglichkeit und Koordination - die Ursache von Rückenbeschwerden und Gelenkproblemen!
Verbessern Sie in diesem 4-monatigen Kurs Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer, um einen kraftvollen Schwung, eine bessere Körperstabilität und Konzentrationsfähigkeit, sowie eine gesteigerte allgemeine Fitness zu erlangen.
Ziele
Mehr Beweglichkeit und Verbesserung des Spiels, weniger körperliche Beschwerden beim Golfspielen und im Alltag.
Inhalte
Verbesserung aller golfspezifischen sportmotorischen Fähigkeiten durch
- neuromuskuläre Funktionsgymnastik
- sensomotorische Stabilisierung der beanspruchten Gelenkegeräte
- gestütztes Krafttraining
- individuelle Betreuung durch Physiotherapeuten
Dauer
16 Trainingseinheiten - 1 Termin pro Woche - ca. 90 min
Gebühr
EUR 160,-
Optional
Golf Check
Speziell auf die Anforderungen von Golfern abgestimmter sportmedizinischer Leistungs-Check
Wir beraten Sie gerne!
