Zumba
In einem Zumba-Kurs gibt es keine Langeweile, sondern nur pure Freunde, die den Körper vitalisiert. Zumba ist ein feuriges Workout, das Sie mit seiner Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und leicht erlernbaren Tanzschritten bis ins Innerste spüren. Sie sprühen danach vor Energie und werden davon begeistert sein.
Uhrzeit: 9.15 - 10.15 Uhr
Raum: Kursraum I
Reha-Sport
Rehasportverein Kevelaer e.V.
Uhrzeit: 10.30 - 11.30 Uhr
Raum: Kursraum II
Reha-Sport
Rehasportverein Kevelaer e.V.
Uhrzeit: 14.45 - 15.30 Uhr
Raum: Kursraum II
Rückenspezial
Die Rücken- und Bauchmuskulatur zählen zur Stütz- und Haltemuskulatur und sind für fast alle Alltagsbewegungen verantwortlich. Dieser inhaltsreiche Kurs enthält eine Fülle von abwechslungsreichen und sinnvollen Wirbelsäulenübungen zum Aufbau und zur Stärkung der Haltemuskulatur.
Uhrzeit: 18.00 - 19.00 UhrTeam
Raum: Kursraum I
Gesundheitskurs: Kostenerstattung durch die gesetzl. Krankenkassen
Bodyshape
Bodyshape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten. Unter Einsatz von Hantel und Tubes kräftigen Sie Ihren Körper. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beim Kraftsport. Somit verbrennen Sie effektiv Fett und die Kraftausdauer der Muskeln wird gestärkt.
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 UhrTeam
Raum: Kursraum I
Spinning
Ein super – aerobes Gruppentraining auf den originalen Spinbikes von Schwinn. Motivierendes Training zu toller Musik garantiert jede Menge Spaß.
Uhrzeit: 20.00 - 21.00 UhrTeam
Raum: Kursraum II
samstags
Zumba
In einem Zumba-Kurs gibt es keine Langeweile, sondern nur pure Freunde, die den Körper vitalisiert. Zumba ist ein feuriges Workout, das Sie mit seiner Kombination aus lateinamerikanischen Rhythmen und leicht erlernbaren Tanzschritten bis ins Innerste spüren. Sie sprühen danach vor Energie und werden davon begeistert sein.
Uhrzeit: 16.00 - 17.00 Uhr
Raum: Kursraum I
